Rong nho biển – Tuyệt chiêu giảm cân nhanh sau tết – Giảm cân hiệu quả không dùng thuốc
Tết đã qua, công việc hàng ngày quay trở lại và bạn giật mình khi thấy bộ cánh ưa thích chợt trở nên trật trội và trọng lượng cơ thể tăng phi mã?
Bạn đang loay hoay tìm cách giảm cân nhanh chóng nhưng lo lắng vì các phương pháp hiện tại làm bị bị thiếu chất, mặt xanh xao. Quá đơn giản, chỉ cần bạn thực hiện đúng thực đơn giảm cân hiệu quả được người Philippin hết sức tin dùng này bạn sẽ nhanh chóng được như ý!
Bữa trưa và bữa tối: Salad rong nho biển
Thành phần cho món salad rong nho biển gợi ý:
- ¼ kg. rong tươi
- 2 quả. trứng muối, bổ làm tư
- 3 quả. cà chua bổ cau
- ¼ chén hành phi
- Xốt dầu giấm:
– ½ chén giấm
– 1 chén dầu oliu hoặc gấc
– 2 muỗng cà phê tỏi, băm nhỏ
– 1 thìa rưỡi muỗng canh mật ong
Cách thực hiện
- Trong một bát, trộn dấm, tỏi, mật ong, trộn đều cho đến khi mịn.
- Từ từ thêm dầu trong khi trộn.
- Sắp xếp xà lách lên trên đĩa, bỏ rong nho, trứng muôi, cà chua, hành phi lên trên, trộn xốt dầu giấm với salad và thưởng thức.
Ăn rong nho trước bữa ăn
Khi ăn rong nho, dưỡng chất cao có trong rong nho sẽ mang tới cảm giác no bụng, vừa đủ dinh dưỡng cho cơ thể lại không gây béo. Từ đó bạn sẽ giảm được lượng ăn các thực phẩm khác. Ăn Rong nho biển chính là bí quyết giảm cân hiệu quả của người Philippin, trong một tháng có thể gầy đi mà cơ thể vẫn khỏe mạnh.
