Bạn muốn giảm cân, tiêu mỡ bụng? chán ngán với chế độ ăn kiêng bắt buộc, khổ ải, thực đơn ăn kiêng nghèo dinh dưỡng đang khiến bạn mệt mỏi ?
Tăng cường các loại rau xanh, hoa quả luôn là lựa chọn hợp lý giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng cường chất xơ, giảm cân hiệu quả. Nhưng trong thời buổi rau xanh nhiễm bẩn vì bị phun hóa chất độc hại, thuốc trừ sâu, tưới nước thải, rất dễ gây ngộ độc, ảnh hưởng sức khỏe vô cùng đáng ngại. Vậy ăn rau gì sạch để đạt mục tiêu giảm cân hiệu quả?
Rong nho là rau an toàn do có mức rất thấp hoặc không có các vi khuẩn gây bệnh đường ruột, rất thích hợp cho người ăn kiêng, có thể ăn nhiều, ăn no không hạn chế mà không gây tăng cân, ngược lại còn khiến cơ thể tiêu hao được lượng mỡ dư thừa mà không bị sụt giảm sức khỏe dẫn đến yếu mệt, chán nản.
Bởi trong rong nho rất giàu các loại Vitamin A, B, C, iod và vi chất, đặc biệt chứa các axit amin, các axit béo không no, ăn nhiều mà không chán bởi hợp chất Caulerpin và Caulerpicin tạo mùi vị kích thích ngon miệng và còn là dược liệu quý có tác dụng hỗ trợ phòng và chữa bệnh.
Người giảm béo, ăn kiêng có thể thưởng thức rong nho theo nhiều cách phong phú tùy theo sở thích như làm Salad, ăn kèm, làm nộm rong nho hoặc ăn như rau sống… Với những người ăn chưa quen, vị tanh của rong nho có thể khắc phục khi đặt rong nho trong tủ lạnh khoảng 15 phút, còn khi đã quen rồi, rong nho biển tươi lại trở thành món ăn khoái khẩu, tươi mát góp phần giải nhiệt cơ thể.
Sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối, thân hình gọn gàng, săn chắc, tràn đầy sinh lực là mong mỏi không của riêng ai. Nhất là với những người đang có nhu cầu muốn giảm cân, tiêu mỡ bụng, ngoài việc tăng cường luyện tập thể dục, thể thao, chế độ ăn uống hợp lý với thực đơn giảm cân khoa học không những giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả mà còn giữ được sức khỏe bình thường, tránh bị suy kiệt.